SINAVLARINDA BAŞARI MI İSTİYORSUN❓

Paylaş

Doğru, kim istemez ki?

Şu dünyada her daim birileri bir çalışma, ders, sınav telaşesi içinde. (Buna ben de dahilim.)

Ne kadar çok çalışsa da başarıyı yakalayamayanlar mı dersiniz?

Bir türlü düzen oturtamayanlar mı dersiniz?

Peki, sorayım size “çalışmıştım” dediğiniz konulardan şu an kaç net yapıyorsunuz?

Gerçekten öğrendim diyebiliyor musunuz?

Emek vererek, zaman harcayarak çalıştığınız konuların zamanla uçup gitmesi kadar sinir bir şey olabilir mi?
Olamaz tabii.

İşte şimdi fırsat ayağına geldi.
Taa taaaammm ✨ En popüler çalışma tekniği olan “POMODORO” ile karşınızdayım.
Adı biraz değişik kabul ediyorum ama çooook işinize yarayacak.

1. Yapacağın işi belirle!
(Günlük yapman gerekenleri önceden listele. )

2. Zamanlayıcıyı 25 dakikaya kur. ⏰
(Herhangi bir zamanlayıcı ⌚️⏰)

3. İşe Başla‼️
(Etrafınızda dikkat dağıtıcı hiç bir şey bulunmamalı!)

4. Süre dolunca dur‼️
(İşin bitmese de zaman dolunca durmalısın.)

5. “Beş” dakika mola ver. Kalk❗️ Hareket et❗️ Su iç❗️
(Molalar candır caaann… )

6. İşe geri dön, adımları tekrarla!

7. Dördüncü Pomodoro sonrası daha uzun mola ver! Zihnini rahatlatacak etkinliklere yönel!
(15 dakika-30 dakika)

8.Günlük program tamamlanana kadar devam et❗️
Sonucunda verimli bir gün oldu❗️

Kendini ödüllendir!

Çünkü sen bu düzenle zamanını en verimli şekilde kullandın.

Gelgelim bu tekniğin neden bu kadar önemli olduğuna.
Yetişkin bir insan beyni maksimum 25-30 dakika odaklanma süresine sahip. Bu süre okul öncesi çocuklarda 5 dakika olduğuna göre, 18-20 arası gençlerde 15-20 dakika olsa gerek. Evet, biliyorum sizler okuldaki derslerde alıştığınızdan dolayı 45-50 dakika ders çalışabildiğinizi düşünüyorsunuz ama itiraf edin bu sürenin hepsinde tam bir odaklanmayla ders dinlemeniz mümkün değil.

Peki arada kafanız başka yerlere gittiğinde, hülyalara daldığınızda, çalışıyor olduğunuz bilgiler nereye gidiyor?

Tek ihtiyacınız olan şey arada küçücük bir mola! ⏰
İşte tam da bu nedenle çalışma siteminizi pomodoro tekniğine adapte ettiğinizde zamanla çok daha verimli çalıştığınızı fark edeceksiniz: “Şimdi gerçek manada odaklandım, şimdi serbestim.”
Odaklan! Serbest bırak! Tekrar odaklan!
Ancaaaak ilk denemede hemen odaklanmada sıkıntı yaşayabilir, “Ben derse konsantre olana kadar süre bitti.” diyebilirsiniz.
Bu çoook normal. Çünkü zihin bugüne kadar bu sistemle çalışmadığından adapte olması biraz zaman alabilir.
O hâlde herkese verimli çalışmalar.

⚠️ Ufak tüyolar:
Güne erken başla.
Dikkat dağıtıcılardan uzak dur. ✋
Notlarına görsellik kat.
Bir çalışma arkadaşı edin. ‍‍
Düzenli mola ver. ⏰

Paylaş

2 yorum yapılmış. Sende yap :)

  1. İlayda 11 Eylül, 2017 at 02:15 Reply

    Selamun aleyküm, bu yazıyı çoook sevdim. Lise son öğrencisiyim. Malum YGS/LYS… Allah razı olsun. Blogu çok seviyorum.

Yorum Yap