Sosyal Medya Detoksu

Nomofobi geldi hanım. ☺

Nedir bu nomofobi?

İsmi de çok havalı sırf söylemesi havalı diye makara hâline gelip normalleşmeye uğramaz İnşâallah.

Örn:

-Kızım bırak şu telefonu da iki laf edelim.

– Kank ben nomofobiyim yha 😀 😀 aasfgdasfgdsadasfg (ağlanacak hâline random güldü)

Umarım normalleşmeye uğramaz tedirginim..

‘No mobile Phobia’dan türetilen nomofobi: Cep telefonu ile sağlanan iletişimden kopmaktan aşırı korkma anlamına geliyor. Konumuz telefon iletişimi değil de sosyal medya bağımlılığı olduğu için nomofobinin sosyal medya ayağına ağırlık vereceğiz.

Nomofobi –  Sosyal Medya İlişkisi

Sosyal medyayı takip etmek, gelişmeleri anında öğrenmek, başkalarını gözetlemek ve görünür olmak bu bağımlılığı tetiklemek için yetiyor. Telefonla internete kolayca ulaşmak bu fobiyi besleyen en önemli kaynak…

Bu konular hakkında yapılan araştırmaları her okuduğumda ben şok! Eminim siz de şok!

Gençlik ve Spor Bakanlığının 26 ilde 2 bin 57 kişiyle online yaptığı “Sosyal Medya ve Gençlik” araştırmasında, her 3 gençten birinin günde en az 3 saatini sosyal medyada geçirdiği belirlenmiş.

Günde en az 3 saat..

Kaliforniya Üniversitesi’nde de gençlerin sosyal medya kullanırken beyinlerini taramışlar, bu taramalarda paylaştıkları fotoğrafların çok fazla beğeni aldığını gören gençlerin beyinlerinin ödüllendirilme bölümlerinin yoğun bir şekilde çalıştığını görmüşler hatta beğeni arttıkça kişinin paylaştığı şeyi daha çok beğendiği ortaya çıkıyormuş.

Ee bu maceraların yoğun kullanımı da zaman kaybı ve bağımlılığa yol açıyor.

Söze Kelâmullah ile başlayalım:

“Asra (zamana) yemin ederim ki insan gerçekten ziyan içindedir. Bundan ancak îmân edip sâlih ameller işleyenler, birbirlerine hakkı tavsiye edenler ve sabrı tavsiye edenler müstesnâdır.”

(Asr, 1-3)

Hiçbirimizin garantisi yok. Bu yazıyı yazan ben tamamlayamadan ölebilirim, okuyan siz bu yazıyı okumayı bitiremeden ölebilirsiniz garantimiz yok.

Ruh bir saniyeliktir. Küf dedi mi gitti.

Bunun da nereden geleceği, nasıl geleceği, ne şekilde yakalayacağı belli değil.

Bir saniyemize bile hâkim olamadığımız, hükmedemediğimiz bir hayatı nasıl olur da böyle boşa harcarız?

İş maneviyata geldiğinde vaktim yok diye bahaneleri art arda sıralamakta üstümüze yok ama sosyal medya olunca en az 3 saat…

Vaktim yok demeye hakkımız yok.

Şimdi samimi olalım ve sosyal öedya detoksu yapalım beraber ..

Sahip olduğum sosyal medya hesapları benim özümü ne kadar yansıtıyor? Bu hesaplar ve paylaştığım gönderiler bana ne kazandırdı? Bu profil olmasaydı burada geçirdiğim zamanlarda neler yapabilirdim?

Derin bi nefes alalım tekrar tekrar soralım kendimize..

Düşünürken şunu aklımıza getirelim kardeşim “Allah’ın rızasına uygun geçirmediğimiz her saniyeden hesaba çekileceğiz.”

En az 5 dakika boyunca bu kısım üzerinde düşünelim..

Yazık değil mi o güzelim zamanlara? Gelin yavaş yavaş bırakalım bu işi namaz kıldıkça beynimizin ödüllendirme bölümü yoğun çalışsın kuran okudukça ödüllendirme tavan yapsın..

Ödüllendirme bölümü yoğun çalıştıkça da yaptığımızı beğenme oranımız artıyor madem harika. ☺

Kitap okuyalım mesela manevi hayatımıza bi göz atalım neler yapabiliriz, namazlarımızı tam kılabiliriz…

Sabah, öğle, ikindi, akşam, yatsı namazları için 1 saat kafi geliyorsa geri kalan mis gibi 2 saatte de Kur’an okuyabiliriz, meal okuyabiliriz, tefsir okuyabiliriz, siyer kitapları okuyabiliriz, Fatih Yağcı’nın yeni kitabı çıktı onu okuyabiliriz: “Hasbelkader” ( Reklam içerir.☺)

Geriye kalan zaman olursa hafiften bir göz atarız hesaplarımıza çoğaz ama abartmak yok!

Namazlarımızda bu bıraktığımız sosyal medya bağımlılığı belasına tekrar düşmemek için ise Rabbimize yalvaralım.

Zor olacak ancak sabredeceğiz.. Baktınız zorluyor hemen bi Bakara 153 alınız. (Aç veya tok olabilir. ☺)

“Ey iman edenler! Sabrederek ve namaz kılarak Allah’tan yardım dileyin. Şüphe yok ki Allah sabredenlerle beraberdir.”

Ahiret günü “Vaktimizi Allah’ın rızası doğrultusunda harcadık.” diyebilmeyi Allah bize nasip etsin.

Allah yardımcımız olsun genşler..

“Ey Rabbim! Girişeceğim her işe, doğruluk ve içtenlik üzere girmemi, bırakacağım her işten de doğruluk ve içtenlik göstererek çıkmamı sağla; ve bana katından destekleyici bir güç ve kuvvet ver.” (İsra, 80)

Paylaş

İlk yorumu neden sen yapmıyorsun?

Bunları da okumalısın